「捻挫して靭帯を伸ばした」時おり耳にする

フレーズです。細かい事ですが正確に言うと

足首の靭帯は簡単には伸びません。

｛　靭帯：骨と骨を繋ぐヒモ状の組織　｝

靭帯が損傷して、関節が不安定(ふらふら)な

状態を「靭帯が伸ばされた」と形容します。

細かい事を言うのはココです。　靭帯が損傷

しているのです。ガラスならヒビがある状態

さらなる衝撃で割れたり砕けたりするんです。

治るまで無理は禁物です！　(｀^´)