【肩こり】という言葉は便利で曖昧なものです。
人によって軽いハリ感から痛みに動かし難さまで。
時には自分の肩こりを別の言葉に置き換えるのも
問題を整理する良い手段になります。
正体が分かれば対応策も取り易いですよ(^_^)