この頃、久しぶりの患者さんが増えてきています。
それは体調に変調をきたす方が増えてきている為です。
体調の変動は季節の変わり目に現れ易くなります。
暖かい季節から寒くなる事も関係すると思われますが
日照時間の変化による物も大きいと思われます。
札幌では夏至と冬至での日の出と日の入りの時間で
約６時間半もの差が生まれます。
この差はサーカディアン・リズムという体内時計に
乱れを生じさせます。体内時計の乱れは睡眠などの
自立神経の働きにも影響を与えるので、変わり目と
なる今の季節は体調の管理に注意が必要になりますよ。
